لقد واجه كل شخص تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياته مثل هذه المشكلة غير السارة: يصبح جلد الأصابع والكفين والقدمين خشنًا ثم يتشقق. السبب الأكثر شيوعا للتشققات هو جفاف الجلد. تحدث هذه الحالة المرتبطة بانخفاض الرطوبة فيها في كثير من الأحيان.
في الحالة الطبيعية يحتفظ الجلد بكمية كافية من الرطوبة، لكن تحت تأثير بعض العوامل الخارجية والداخلية تقل كمية الرطوبة بشكل ملحوظ، مما يجعل الجلد جافاً ويؤدي إلى ظهور التشققات. وفي الحالات المتقدمة، تسبب آلامًا خطيرة وتتداخل مع العيش بشكل مريح والقيام بالأنشطة اليومية. نستخدم أقدامنا وأيدينا وأصابعنا كل يوم، سواء في العمل أو في الأنشطة المنزلية اليومية، وهذا يتعارض مع استخدام المراهم الطبية، وبالتالي يبطئ الشفاء بشكل كبير.
سنركز في مقالتنا على الأسباب التي تسبب هذه المظاهر ونخبرك بكيفية تحسين حالة بشرتك في المنزل.
العوامل الخارجية التي تسبب تشققات اليدين
عادة ما يظهر الجفاف والشقوق بسبب التأثيرات البيئية السلبية.
- الظروف الجوية.التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والرطوبة والشمس والصقيع والرياح. إذا كان الطقس باردًا وعاصفًا، وبقيت بالخارج لفترة طويلة بدون قفازات، فإن ذلك يعني تشقق يديك. يحدث هذا غالبًا في أواخر الخريف والشتاء.
- الهواء الداخلي جاف جدًا. في فصل الشتاء، عندما يتم تشغيل التدفئة، يصبح الهواء في الغرفة أكثر جفافا؛
- المواد الكيميائية المنزلية. يوصى بارتداء القفازات الواقية عند استخدام المواد الكيميائية المنزلية، لكن معظمنا يهمل هذا الإجراء الآمن. المكونات العدوانية الموجودة في المواد الكيميائية المنزلية تجفف الجلد وتقلل من مستويات الكولاجين، مما قد يسبب مظاهر سلبية؛
- الاستخدام المتكرر للمطهرات التي تحتوي على الكحول. لقد اعتاد الكثير منا على الإجراءات المضادة للميكروبات أثناء الوباء. ومع ذلك، فإن الكحول الموجود في المطهرات يجفف اليدين ويسبب تشققها. إذا استخدمت المطهرات أثناء المظاهر السلبية فسوف تتفاقم العواقب؛
- الرطوبة الزائدة. ليس فقط الجفاف المفرط، ولكن أيضًا الرطوبة الزائدة لها تأثير سلبي على اليدين. إذا كنت على اتصال بالماء لفترة طويلة، وخاصة الماء الساخن أو العسر للغاية، أو إذا كنت تعمل بالقفازات لفترة طويلة، فقد تواجه تشققات في يديك؛
- رعاية غير لائقة. استخدام الكريم والصابون والجل العدواني وغيرها من منتجات النظافة التجميلية غير المناسبة.
هذه الأسباب تقلل من الخصائص الوقائية للبشرة، فتجف، وتفقد نعومتها ومرونتها، وتصبح أسهل في التلف.
العوامل الخارجية التي تسبب تشققات في الساقين
يمكن أن تكون المظاهر السلبية ناجمة عن الأسباب التالية:
- أحذية غير مريحة أو ذات نوعية رديئة. أحذية ضيقة جدًا أو واسعة جدًا مصنوعة من مواد صناعية تتعرق فيها القدمين و"لا تتنفس"؛
- إهمال قواعد النظافة الشخصية: غسل وتجفيف القدمين جيدًا وتغيير الجوارب يوميًا؛
- فطر. تعد الالتهابات الفطرية أكثر شيوعًا في القدمين منها في اليدين.
الأسباب الداخلية للتشققات في الذراعين والساقين
لا يمكن أن يكون سبب المظاهر السلبية أسبابًا خارجية فحسب، بل أيضًا أسبابًا داخلية: نقص العناصر الغذائية وبعض الأمراض والعادات السيئة. الأسباب الداخلية تشمل:
- نقص فيتامين. في فترة الربيع والشتاء، كقاعدة عامة، هناك نقص في الفيتامينات A، E، المجموعة B، مما يؤدي إلى جفاف الجلد؛
- داء السكري (المعروف بين مرضى السكر باسم "القدم السكرية")؛
- أمراض الغدة الدرقية.
- الأمراض الجلدية بمختلف أنواعها.
- الميل إلى الصدفية.
- أنواع مختلفة من الأكزيما.
- ردود الفعل التحسسية.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- مناعة ضعيفة
- الإجهاد المزمن.
التدابير الوقائية
بعض هذه الأمراض مناعية أو وراثية، لذلك من المستحيل الحماية الكاملة منها، ولكن يمكنك الحفاظ على حالة الجلد وعدم بدء مسار المرض. للقيام بذلك، يجب مراعاة القواعد التالية:
- تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. تحتاج إلى شرب 1.5-2 لتر من الماء يومياً؛
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الباردة أو المباشرة لفترة طويلة، ولا تهمل القفازات خلال موسم البرد؛
- استخدمي مستحضرات التجميل الصيدلانية الصحية اللطيفة (الكريمات والصابون والمستحضرات وما إلى ذلك)، والتي لا تحتوي على مكونات تسبب تدهور حالة بشرتك؛
- ارتداء أحذية مريحة مصنوعة من مواد طبيعية وعالية الجودة. لا ترتدي أحذية ليست مقاسك. في فصل الصيف، عندما يكون الطقس دافئاً، حاولي ارتداء الأحذية المفتوحة في كثير من الأحيان حتى يتمكن جلد القدمين من التنفس؛
- عمل حمامات القدم المرطبة والمغذية.
حل المشكلة
إن وجود شقوق مؤلمة في اليدين أو القدمين يضعف بشكل كبير نوعية حياة الشخص، لذلك يجب التخلص منها بدلاً من التسامح معها. إذا أصبحت حالة بشرتك حرجة وعميقة، وظهرت عليها تشققات مؤلمة، فاحرص على استشارة الطبيب. سيساعد في تحديد السبب الدقيق للشقوق ويصف العلاج المناسب.
ومع ذلك، في المرحلة الأولية (شكل خفيف من الضرر)، يمكنك المساعدة في تسريع عملية الشفاء باستخدام منتج يحتوي على مكونات مرطبة ومتجددة. العلاج المناسب للمناطق المتضررة سوف يتخلص من الشقوق، ويسرع الشفاء، ويمنع تطور العدوى، ويحسن الرفاهية، والتدابير الوقائية البسيطة ستمنع تكرارها.
يوجد الآن مجموعة كبيرة من المنتجات المختلفة التي تعمل على ترطيب حالة الجلد وتطبيعها بشكل فعال وتسريع شفاء الشقوق والأضرار الأخرى. قد يختلف مبدأ العمل وفعالية المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة وترميمية، لكنها جميعها ترطب البشرة بعمق، وتحسن خصائصها الوقائية وتستعيدها.
إرسال تعليق
أكتب تعليق عن الموضوع